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LES MOUVEMENTS DE         PREPARATION                       PHYSIQUE

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Une approche professionnelle

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Une approche professionnelle

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VOICI LES LIENS POUR TE DONNER DES EXEMPLES :

LA PRÉPARATION PHYSIQUE, C'EST AUSSI POSSIBLE À LA MAISON !

L' objectif est de revenir en forme !!!

LA PRÉPARATION PHYSIQUE, C'EST QUOI ?

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Elle fait partie intégrante du développement du Hockeyeur, à tout âge.
Elle permet de développer et d' optimiser les groupes musculaires, les filières énergétiques ou  les habilités nécessaires à un apprentissage qualitatif  de cette activité

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LE SWISS BALL

C'est un objet incontournable de la préparation Physique. Il permet de fortifier  la sangle abdominale si importante au Hockeyeur. On y travaille aussi l' équilibre et bien d' autres choses.

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LES ECHELLES DE RYTHME

Au hockey sur Glace, il faut de la vitesse de pied et de la coordination. L'objet rêvé pour travailler ces 2 élements est tout trouvé !

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